Этот десерт обожают взрослые и малыши. Но принято считать, что лакомство лишь вредит здоровью.
Доктор Оксана Михалева растолковала, что время от времени шоколад даже полезен, но здесь принципиально не переборщать с ним.
Подробнее она поведала о этом во время беседы с представителями издания РИАМО.
Как отметила эндокринолог, шоколад – неплохой антиоксидант, который понижает риск развития рака, улучшает состояние сердца, костей, мускул.
Не считая этого, шоколад – это десерт, он приводит к выработке серотонина мозге и увеличивает настроение, дает энергию.
Фото: Pixabay
Но пользу десерт приносит лишь в этом случае, если есть его в ограниченном количестве. В день недозволено съедать наиболее 30 граммов такового продукта.
При всем этом также следует учесть, что шоколад является калорийным, а одна плитка может поменять целый прием еды, но не даст чувства сытости.
Ранее мы ведали, какой шоколад считается самым драгоценным.
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
